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黑鷹台大公衛研究游泳、單車　未發現有顯著緩解「肥胖效果」現代人生活忙碌，經常熬夜加班，又喜歡吃消夜，甚至常吃油膩食物，時間久了之後，體重直線上升，專家建議還是靠飲食控制和固定運動！才能控制體重，臺大公共衛生學院和國衛院、台北榮總共同研究發現有6種運動可以有效遠離肥胖，但是，游泳和單車，不在名單中，帶您來看！健康醫藥記者蔣志偉：「根據台大公共衛生學院，北榮以及國衛院最新研究顯示，慢跑最顯著，就是能夠緩解肥胖基因的效果，它除了是全身性的鍛鍊之外，手臂不斷地搖擺，當然也包括了腿部以及足部，持續跑步前進。」健身教練費志清：「我們在著地瞬間，不要讓膝蓋是伸直的狀態。」持續運動，為了就是要把身上的脂肪徹底甩掉，林小姐從事美髮業，他坦言過去對於吃，完全不忌口，偏偏晚間8、9點下班後，經常和朋友們相約吃飯，甚至是再吃消夜，愛吃油炸鹽酥雞和滷味，這一吃下去！不得了。健康醫藥記者蔣志偉：「有飲食控制了嗎。」林小姐：「有！我那2個月都吃水煮餐，然後沒有吃澱粉。」健康醫藥記者蔣志偉vs.林小姐：「油炸也沒碰過！沒有！。」在好友提醒之下，林小姐驚覺體重直線上升，今年4月體重90公斤，現在69.5公斤，從運動開始下手，達到減重成效。健身教練費志清：「游泳和慢跑的話，就只有當下消耗的，重訓的話就比較偏後燃率，就是後燃效應，就是他等於是代謝率提高！」健身教練費志清：「腿來夾新竹市北區小額借貸快速撥款到底，伸直，對！順勢伸直。」這麼多健身器材，有氧和重訓都能燃嘉義縣新港鄉小額借貸快速撥款燒脂肪，臺大流預所副教授林菀俞與研究團隊，運用臺灣人體生物資料庫，從成年人全基因體定型資料，延伸分臺南市佳里區二胎借款析一個人的身體質量指數(BMI)，發現以慢跑規律運動者，每增加一個標準差基因風險分數，慢跑者比不運動者，平均減少1.02(公斤/平方公尺)BMI，腰圍少1.76公分，臀圍少1.3公分。臺大流行病學與預防醫學研究所副教授林菀俞：「我們發現說，如果民眾有在做一些規律性運動的話，那肥胖基因對於這些民眾的影響會比較小，所以我們研究了5種肥胖指標，包含是生體質量指數、體脂肪率、腰圍、臀圍，還有腰臀。」健康醫藥記者蔣志偉：「過去研究指出在冷水中游泳，會特別刺激食慾，事實上，反而會增加游泳之後的食物攝取，這很有可能是游泳，未能顯著緩解肥胖基因效果的原因。」游泳教練楊育麟：「游泳的話，它比較是一個全身性的運動，就是說我也建議就是每個人如果說，想要再減脂的話，游泳的話讓你更快消耗你的熱量，再搭配一點飲食的話，在夏天就可以讓你身體達到一個，比較有線條的身型。」研究更指出，游泳屬於低負荷量運動，就連騎單車、氣功、跳舞機、伸展操等，未被發現有顯著緩解肥胖效果。臺大流行病學與預防醫學研究所副教授林菀俞：「游泳時候，因為我們是在水中運動，那特別是臺東縣東河鄉優惠房貸在冷水當中，其實要提高我們體溫是有點困難的，那要達到燃脂率的話，其實我們的體溫，必須要稍微提高一點點。」醫師建議，其實不是每個人都適合慢跑減肥，如果是慢性或肥胖患者，最好還是要從低衝擊運動開始做起，隨著適應力再逐漸增加運動強度，儘管肥胖遺傳率高達40%至70%，只要能規律運動，持之以恆，就能成功甩掉肥肉！殉職的機工長許鴻彬，跟妻子住在嘉義，兒女就讀小學，孩子對從軍的爸爸非常崇拜，發生這樣的事故，許太太將噩耗告訴孩子，而許鴻彬老家在雲林土庫，許媽媽還是鄰居看到電視新聞跑來確認人名，她才知道兒子罹難，許媽媽說鴻彬非常孝順，休假都會回來陪她下田工作，現在痛失愛子，她欲哭無淚。

罹難機工長許鴻彬家屬vs.記者：「這是他們兄弟，哪一個是他(許鴻彬)，這個哥哥彬仔。」

穿著喇叭褲跟polo衫，左邊這位就是黑鷹殉職的機工長許鴻彬，年幼時期的照片，媽媽珍藏至今，小時候他經常這樣牽著弟弟的手，兩兄弟感情很好，長大後許鴻彬從軍，保家衛國，沒想高達74.8%以台灣為傲　最自豪的是？最不滿意的是？很多國家都有針對人民的驕傲感、認同感做調查，那台灣人對於什麼事感到最有光榮感呢？什麼事又是不太滿意呢？來看以下這則報導。志工趙惠秋：「國父出生1866，逝世於1925年，享年60歲。」臉上掛著笑容，認真地幫觀光客導覽，趙惠秋當志工，資歷已經快25年，她在10個單位服務，國父紀念館、國史館等等，在不同地方，都會把相關歷史背的滾瓜爛熟。志工趙惠秋：「我曾經(在國父紀念館)有接待過，他沒有告公教貸款利率2019 訴我他是復旦大學歷史系的教授，我跟他介紹東室、西室完，他說您是歷史老師嗎？我說我是這邊的導覽志工，他說妳可以講這麼好，我是復旦大學的歷史研究系的教授。」很有熱忱的趙惠秋，非常用功！志工趙惠秋：「(你這些筆記大概已經累積多少，這些年？)應該有2千本以上。」這桃園市大園區小額借貸快速撥款邊只是2千本筆記的一小部分，密密麻麻的相關歷史地理資料，她全靠自己一字一字寫，邊寫邊消化，每天要花3小時做筆記、找資料、再記憶，根據台灣志願臺南市中西區信用貸款服務國際交流協會統計，領取志願服務紀錄冊的人口有105萬人，這還是保守估計。志工趙惠秋：「(最常聽觀光客)他們說台灣的人，非常的，人情味非常的濃，我說對，他們(觀光客)經常跟我分享，我說你只要走貸款利率怎麼算到路上，你要問路、哪裡有好吃，我們台灣你走到哪裡，大家都非常樂意熱情告訴你。」台灣的友善、熱情是很多外國人的記憶點，也是我們所自豪的，還有哪些台灣事讓你驕傲呢？記者王薏絜：「根據今周刊的調查，有很多人對於台灣的醫療服務，還有社會福利是感到相當的自豪，有高達85%左右的認同度，其次是多元包容還有族群融合也有75.1%，再來是人道慈善成就還有民主法治，也有高達70%以上的支持。」新光醫院副院長洪子仁：「台灣的健保制度是可近性臺南市安平區二胎非常的高，那尤其是我們使用的，用的保費並不是非常高的情況，卻能夠有很好的，涵蓋所有的醫療的、治療的項目，所以而且這些項目都是高品質的治療，那尤其是我們的這個醫療的支出，只佔我們GDP只有6.9%左右，所以在全世界來講的話用6.9%的GDP，可以辦出這樣的一屏東縣佳冬鄉個人信用貸款個全民健保，那所以我想這也是民眾覺得，他的認同感跟驕傲感最多的地方，像我們在很多的醫療技術上的成就，像是生殖技術像是我們去年通過的，這個特管法在細胞治療的開展，那以及像是癌症治療等等的一個面向。」台灣的醫療，國際有口碑，很多國家都會有針對人民的驕傲感、認同感做檢視，以今周刊這次做的調查，受訪者對於身為台灣人，在非常驕傲佔16.1%，和很驕傲跟還算驕傲，加總起來就高達74.8%，完全不驕傲的是13%。在台灣特色中，生活便利、美食、交通便利，是大家感到驕傲的前三名，不過最讓台灣人不滿意的是教育制度，只有3成的人覺得驕傲，而環境保護與生態保育和經濟成就這兩項，也分別只有47.6％和50.1％的受訪者感到驕傲。台大應用力學所教授王立昇：「跟我們過去這個教改，20幾年來推動廣設大學政策就有很大的關係，也就是說我們的技職體系這個分解了，然後我們很多學生到了大學以後，他們也得不到適當的一個學習的一個機會，甚至還有很多就背上了學貸，然後等到畢了業之後，也找不到適合的工作，所以我覺得這是人民感受最強烈的一個部分。」教育制度更動劇烈，學用落差，大環境經濟不好，都讓這一代年輕人感到很辛苦，台灣的軟硬實力，強的要好好守護，不足之處也得自省，才能更加發光。到卻失事，許媽媽痛到哭不出淚。

臺北市士林區個人信貸罹難機工長許鴻彬母親vs.記者：「經常回來喔，對(對我)很好很好很乖啊。」

許鴻彬的老家，在雲林，縣長張麗善，特地來慰問，而機工長罹難時，許媽媽人還在田裡工作，是鄰居看到新聞報導，看見同名同姓，跑來問她，才知道兒子不幸殉職。

罹難機工長許鴻彬母親vs.記者：「我昨天下午才知道，看到名字才知道，那時候還不確定嗎，沒有是鄰居來跟我說的。」

罹難機工長許鴻彬伯父vs.記者：「他如果有空會回來看他媽媽，有空就會回來，對會幫忙他媽媽下田工作。」

許鴻彬服完義務役，曾在外工作幾年，後來才回軍中服志願役，父親十年前病逝，老家剩下65歲的母親，跟高齡95歲的阿嬤，他結婚後跟妻子住在嘉義，休假都會回老家探望母親，有一雙兒女，女兒念衛星照片顯示　北韓疑似準備重啟飛彈發動機測試據專家分析新的衛星照片，北韓可能正準備重啟為衛星發射器和洲際彈道飛彈提供動力的發動機測試工作，此處地點正是川金新加坡峰會後、川普聲稱被拆除的基地。密德伯里學院（Middlebury Institute）東亞禁止核武擴散計畫（East Asia Nonproliferation Program）主任路易斯（Jeffrey Lewis）表示，根據他們的合作夥伴星球實驗室公司（Planet Labs）商業衛星今天拍下的照片，北韓的西海衛星發射基地（Sohae Satellite Launching Station）有新活動，而設施的發動機測試平台上有個大型船運貨櫃。路易斯告訴取得衛星照片的美國有線電視新聞網（CNN），今天之前，沒有在此處看過這個貨櫃，貨櫃出現代表北韓準備恢復在西海基地測試發動機。詢及影像相關分析時，美國五角大廈及中央情報局（CIA）沒有立即發表評論。路易斯表示，雖然發動機測試比起飛彈或衛星挑釁程度低，但西海的活動是重大發展，也是邁向更具威脅性武器發射的一步。西海重啟活動的時機也向川普發送明顯訊息。北韓外交部官員本週稍早表示，平壤正在準備「耶誕禮物」給華盛頓，但警告說，川普政府會收到的禮物取決於未來幾天的事件。（中央社）小五，兒子小學一年級，太太為了讓先生在外，沒有後顧之憂，她負責照顧孩子，也擔任國小志工，傳出意外，不知道如何開口，告訴孩子這個噩耗，忍著悲傷，獨自一人北上。

學校校長翁崇文：「姊弟兩人個性都很活潑外向，而且對老師非常有禮貌，功課的話也是非常認真在學習。」

大樓管理員很有禮貌vs.記者：「你對他的印象怎麼樣，人很好遇到都會問候打招呼。」

許鴻彬是家裡唯一個經濟支柱，如今遭逢變故，許家人失去依靠的肩膀，家屬期盼能從優撫恤。