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韓星金瑞亨：「我有時間的話，我會自己醃泡菜吃。」

臉上畫著淡妝，換上休閒居家服下廚做料理，韓劇《天空之城》的魔鬼老師金瑞亨，戲外新竹縣寶山鄉證件借款生活相當單純，因為一旦忙起來，可是連一口飯都吃不下。

韓星金瑞亨：「在30歲出頭的時候，有兩、三年像現在太專注於工作上，也有經濟方面的原因，不休息一直工作，常常瘦500克到一公斤，那時連胸部的肉都掉了。」

聽到這句話，身為男主持人的李棟旭忍不住把頭撇向另一邊，露出尷尬表情，暫時無法加入女性話題。不過金瑞亨的這番話，反小額借款高雄市湖內區而點出了在韓國演藝圈高壓的工作生態。

韓星李棟旭vs.金瑞亨：「前輩在拍戲的時候，也會盡可能照顧後生晚輩的飲食嗎，對啊。」

出道26年的金瑞亨總是貼心提醒晚輩記得吃飯，因為她看太多演藝圈內，忙到為了吃飯，或是為了控制身材而私菸案「高級黑」蔡英文？　他分析背後「藏鏡人」國安特勤人員走私菸品風波持續延燒。台師大政研所教授范世平昨(29日)指出，私菸案就是「灰犀牛」、「高級黑」與「軟奪權」的混合體，更深入分析背後「藏鏡人」。國安特勤人員利用總統出訪機會，企圖透過通關禮遇，走私9800條免稅菸品，事件爆發引發社會譁然。事件爆出後，國安局長彭勝竹請辭獲准，由邱國正接任，而彰化縣社頭鄉青年創業貸款條件總統府侍衛長張捷自請處分調職，檢調已陸續約談吳宗憲、張恒嘉等多名國安局人員。對於私菸案，范世平昨在臉臺南市仁德區哪裡可以借錢書發表看法，他認為這起私菸案就是「灰犀牛」、「高級黑」與「軟奪權」的混合體。所謂「灰犀牛」就是一個長期累積的問題，大家不去重視，最後「量變產生質變」的爆發出來。而這次私菸案，就是「灰犀牛」，從陳水扁政府時彰化縣花壇鄉借錢管道代就有，只是這次多達9800條，而且有「藏鏡人」冷眼旁觀的看著數字不斷往上飆。范世平指出，背後「藏鏡人」向時代力量主席邱顯智檢舉，邱再告知同黨立委黃國昌，黃再找調查局新北處。范世平認為，「會找小綠的時力檢舉」，就代表「藏鏡人」不是藍營，因為國民黨立委誰拿到這個案子誰就發了。范世平表示，調查局打著「保密」的旗號，不往上報，讓總統蔡英文跟著一個可能被判無期徒刑的主嫌吳宗憲環繞地球12天；而蔡英文剛踏進國門還在志得意滿的敘說外交突破，同時車隊就被扣住，簡直灰頭土臉，這叫「高級黑」，因為蔡除了認栽，還得肯定調查局保密到位。范世平指出，「藍營說調查局沒上報是怕蔡吃案，拜託，黃國昌有所有資料，蔡敢嗎？」范世平說，「藏鏡人」讓蔡英文大跌一跤，不但犧牲國安局長與侍衛長，蔡連開兩次記者會還是無法止血，加上華航的回應難讓民眾接受，總統府還說這次不是走私而是「超買」而引發民眾罵翻，總統府在民眾壓力下才分批提出懲處名單，但民調已經迅速下滑。他認為，如果這個案子繼續延燒，後續司法調查出現高官涉案，則蔡等於被「軟奪權」，權力基礎出現不穩。文末，范世平質疑「藏鏡人」果然是精密規劃，環環相扣，精準打擊。透過「灰犀牛」這件事，讓調查局使出「高級黑」，再讓蔡英文被「軟奪權」，目的為何？他也直言，「這也凸顯出蔡英文的國安會不但沒發揮功能，她迄今仍無法掌握情治單位是執政危機」。節食的藝人，導致健康亮起紅燈的狀況。

EXO成員燦烈：「昨天我跟KAI吃了五花肉，真的很好吃，這是我生平第一次吃了一碗半的飯。」

燦烈這句「熟成魚」日本颳旋風　生魚片美味新選擇現在日本超市或壽司店颳起一股「熟成魚」旋風，連鎖壽司店和東大聯手研究，發現熟成48小時能催生出鮪魚美味關鍵「肌苷酸」，讓味道和口感再升級，也在市場銷售上異軍突起。日本熟成魚的美味靠著師傅精準刀功，斜切生魚片、細捏醋飯，獻上這一盤大和美味，這一字排開的壽司用的主食材都是熟成魚。壽司師傅：「這個是第20天。」左邊熟成魚的色澤，對比右邊的新鮮鮪魚，顏色來得深一點。壽司師傅：「美味會逐漸被濃縮起來，脂肪也會滲透到魚身。」比起一般壽司，熟成魚壽司更美味，口感也更軟Q。記者：「越嚼，濃縮美味越被擴散開。」熟成魚生魚片，嘗的當然是魚的原始美味。顧客：「味道濃郁很好吃，第一次吃非常好吃的壽司，比起一般生魚片更彈，美味感覺更被鎖在裡頭。」為了不讓熟成魚腐壞，必須透過大和職人千錘百鍊的職人技術。而近日，東京大學也發表和日本大型連鎖壽司店聯手研發的「熟成鮪魚」研究成果。連鎖壽司店副社長田中信：「依據科學數值資料，製造出48小時的熟成美味。」原本連鎖店鮪魚熟成時間是36小時，但經過東大研究所分析，驗證出美味關鍵在於成分「肌苷酸」，要催生出「肌苷酸」，就必須要把熟成時間拉長到48小時。記者：「很Q彈，很溼潤的口感，味道也相當濃郁。」熟成魚美味高貴不貴，一盤兩貫優惠房屋貸款壽司竟然也只要100日圓。連鎖壽司店副社長田中信：「『以100日圓提供更好吃』，『更便宜安全的食物』，所追求出來的成果，就是這款熟成鮪魚。」另外，和歌山縣新宮市漁民也和近畿大學合作。在真鯛魚上進行跨界研究。記者：「剛才用水燙過的鯛魚，切下了三片。」鯛魚生魚片之後經過熟成後再冷凍，這款冷凍「熟成真鯛」不管何時走到哪都能輕易地品嘗美味。熟成魚市場帶動壽司店使用量，三年內增加了三倍。店員：「熟成三週，請多多光顧。」也在日本超市全面活絡了起來。小朋友：「好軟，很好吃。基隆借款」熟成魚在日本，正全面颳起旋風。話，讓全場歌迷譁然！身高185公分的他，體重維持不超過80公斤，嚴格控制碳水化合物，讓歌迷聽得心疼貸款條件及準備文件。TWICE的師妹「ITZY」也曾經曝光自己的減肥餐，每一餐吃蔬菜水果和少量澱粉，Ailee也曾為了瘦身一天只吃500大卡。

韓星Ailee：「一餐只吃100克蛋白質，兩杯份量的蔬菜和一份水果。」

一個月內瘦10公斤，讓主持人聽得都瞪大眼睛，雖然藝人總是輕描淡寫的提到減肥過程，就為了呈現最光鮮亮麗的一面，背後辛苦的代價，恐怕臺中市烏日區汽車借款一般人難以承受。